// 文档地址 https://docs.hamibot.com/
(function() {
    function getRandomInterval() {
        // 生成3~5分钟随机间隔（单位：毫秒）
        return Math.floor(Math.random() * 120000) + 180000;
    }

    function remindRest() {
        toast("开始休息");
        
        // 10秒后提醒结束
        setTimeout(function() {
            toast("休息结束");
        }, 10000);

        // 递归调用自身实现循环
        setTimeout(remindRest, getRandomInterval());
    }

    // 启动初始定时器
    setTimeout(remindRest, getRandomInterval());
})();

实现说明：

1. 随机间隔生成：通过 Math.random() 生成 0-1 的随机数，通过线性变换生成 180000-300000 毫秒（3~5分钟）的随机间隔
2. 双重定时器：
   • 外层定时器控制 3~5 分钟的随机提醒间隔
   • 内层定时器固定 10 秒后提醒休息结束
3. 递归调用：使用 setTimeout 递归调用实现循环，每次都会生成新的随机间隔

使用方法：

1. 创建 .js 文件并粘贴上述代码
2. 通过控制台创建脚本（文档地址：https://hamibot.cn/dashboard/scripts/console）
3. 上传脚本文件并启动运行

注意：脚本持续运行需要保持设备屏幕常亮，建议配合设备的「保持唤醒」权限使用。如需停止运行，可在 Hamibot 管理界面结束对应任务。