你可以使用 Hamibot 的脚本功能来实现自动粘贴内容。以下是一个简单的示例脚本，用于在指定网页上自动粘贴你准备好的内容：

// 文档地址 https://docs.hamibot.com/
// 设置要粘贴的内容
var contentToPaste = "这是你要粘贴的内容";

// 模拟键盘输入
input(text(contentToPaste));

脚本说明：

1. contentToPaste 变量中存储了你要粘贴的内容。
2. input(text(...)) 会将内容输入到当前焦点所在的输入框中。

使用步骤：

1. 打开 Hamibot 应用。
2. 进入「脚本」页面，点击「创建」按钮。
3. 输入脚本名称，例如 粘贴脚本，然后上传脚本文件（.js 后缀）。
4. 在脚本编辑器中粘贴上述代码。
5. 点击「保存」。
6. 运行脚本时，确保你已经打开了需要粘贴内容的网页，并且焦点位于输入框中。

如果需要更复杂的逻辑（例如定位特定输入框），可以使用 id 或 text 等方法定位元素后再进行输入。